骨盤矯正/内容・料金 | 自由が丘整骨院では受診者様の体のお悩みに合わせた施術をご提案いたします

★動きの悪い関節・動き・歪みを整えていく事＝矯正を重点的に行う施術メニューです。
★障害を治し改善していく、リハビリテーションの理論・技術などを取り入れています。
【初回】
●理学電気療法・・・１０分
●状態の検診（構造・運動学的診断）／マッサージ／ストレッチ／矯正・・・３０分
※手技施術は２０分です。
■時間／料金・・・４０分／４，０００円
【２回目以降】
●理学電気療法・・・１０分
●マッサージ／ストレッチ／矯正・・・２０分
→これらの中より、その時の程度に合わせ必要な施術をその回に行います。
疲労が強い時、女性は生理の時などによって方法を変えます。
状態が変化しない場合、方法は沢山ありますので変化させます。

①　骨盤・姿勢の傾斜など、状態を確認します。
②　骨盤周囲の筋肉の硬さを緩める為の理学電気療法、この際、骨盤矯正ブロックという目標の骨盤傾斜の状態にする器具を寝た状態のお身体に差し入れます。　これにより、お身体＝脳へ目標の姿勢をインプットしていきます。
③　更に骨盤・股関節・背骨自体の関節の硬さ・周囲の筋肉の硬さ・全体の動きの硬さを確認しながら、マッサージとストレッチで柔らかくしていきます。
④ ③の際、関節を一緒に動かす矯正手技を行います。

●矯正には、基本的にはお身体に無理の掛から無いブロックという器具を使用し、ストレッチ、牽引操作、ＡＫＡ（関節運動学的アプローチ手技）などを駆使した、痛くは無い施術ですが、関節を動かし矯正する際、多少のパキッという音と共にショックが来る事がある矯正法を行う場合もあります。　動きの効果を早く出したい方の場合に対応致します。　無理が掛からない様、適切に矯正操作をすれば、痛みや不具合が後に残る事はありません。　むしろ、もともと筋力がある方には、関節の動きを付けてあげれば後は最適姿勢をコントロールするだけとなります。

★ある程度、矯正効果＝関節可動性の向上が出来ている状態で、骨盤・姿勢制御コントロールが出来る為のストレッチ・トレーニングへ移行します。

●理学電気療法・・・１０分
●マッサージ／ストレッチ／トレーニング・・・２０分
→これらの中より、その時の程度に合わせ必要な施術をその回に行います。
疲労が強い時、女性は生理の時などによって方法を変えます。
状態が変化しない場合、方法は沢山ありますので変化させます。
回数を重ねる毎に、マッサージで筋肉をほぐす事を省略し、ストレッチとトレーニングの割合が増えていきます。
■時間／料金・・・３０分／２，６００円

●ＩＳＴ【低酸素性筋肉トレーニング】・・・　施術前にお申し出下さい！　　２回目以降からＯＫです。

骨盤ダイエット・トレーニングの施術時、上腕と大腿の付け根部分をベルトを巻き、静脈に圧力を掛けた状態でトレーニングをする事で、成長ホルモンを促し筋肉を造りやすくする方法です。
短時間でも効率良く筋力強化とダイエット効果を期待出来ます。

★当トレーニング後、暫くは成長ホルモンが放出されている状態です。　この状態の時に、出来るだけ有酸素性運動を行うと、非常に有効的なのです。　その為、頑張る方は当トレーニング後、スポーツクラブでのトレーニング、エクササイズ、ダンスなどやウォーキング、ジョギングなどを行い、更に飛躍的な効果を引き出されます。
【２回目以降から開始可能】
●ＩＳＴ（低酸素性）トレーニング・・・３０分
→骨盤と背骨・股関節の柔軟性が出て来た時点で、当トレーニングを行う事が最適です。
※既に柔軟性はあるけれど、筋力が無い場合であれば、直ぐに当トレーニングを行えます。
※疲労が強い時、女性は生理の時などの場合には行いません。
※心臓疾患やその他持病をお持ちの場合、健康状態不良時には予めお申し出願います。
■時間／料金・・・３０分／３，８５０円